Caminhos para uma Vida Integrada
Nossos serviços
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Jornada de Vida Integral
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Sessão de Heath Coaching
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Acompanhamento Terapêutico
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Arquitetura de Vida Integral
Jornada de Vida Integral
7 sessões para organizar sua vida de forma integral.
Se você sente que sua busca por bem-estar tem sido fragmentada, a Jornada de Vida Integral é o primeiro passo para construir uma vida com saúde plena e duradoura
Como funciona?
1º Passo - Mapeamento prévio
Questionário online - 15min
Ação: antes do nosso primeiro encontro, você preencherá um questionário online abrangente, que aborda aspectos da sua saúde, sua personalidade e as diversas áreas da sua vida.
Nosso objetivo: queremos que cada minuto do nosso encontro seja 100% focado na sua transformação. Este mapeamento prévio nos permite coletar dados essenciais e técnicos, otimizando o tempo e garantindo que, quando nos encontrarmos, já tenhamos uma visão clara do seu ponto de partida. Dedique apenas 15 minutos a este passo crucial para maximizar nossos resultados.
2º Passo - Sessão inicial
sessão de 75 min
Ação: na primeira sessão, Sara e Rafael realizarão um diagnóstico conjunto. Rafael, sob a ótica da Medicina Tradicional Chinesa, identificará os desequilíbrios elementares que podem estar influenciando seu bem-estar. Em paralelo, Sara agregará a visão da Medicina Funcional e estratégica para apontar os gargalos de vitalidade e logística que permeiam sua rotina.
Nosso objetivo: a partir deste diagnóstico, definiremos juntos o seu objetivo estratégico para as próximas 5 semanas., um norte claro e personalizado para sua jornada.
3º Passo - Sessões dos 5 Pilares
(5 sessões de 60min)
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Terra
segurança, estabilidade e sua relação com o mundo que o cerca.
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Metal
poder pessoal, introspecção e a valorização do seu eu.
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Água
propósito, reconhecimento e o sentido de continuidade em sua vida.
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Madeira
liberdade, direção e sua capacidade de crescimento interno e externo.
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Fogo
Vínculos e o sentido emocional da sua jornada.
Esta é a essência do nosso processo de aprofundamento e reorganização:
A cada semana, você mergulhará em um dos cinco elementos, compreendendo como ele se manifesta em sua vida e como harmonizá-lo para uma vitalidade renovada.
Cada sessão de 60min é dividida para oferecer uma abordagem completa:
40 minutos com Rafael: dedicados ao trabalho terapêutico de um elemento específico. Você explorará padrões emocionais, simbólicos e energéticos, desvendando crenças e valores que moldam (ou desorganizam) sua realidade.
20 minutos com Sara: focados em ações práticas e estratégias de saúde. Sara auxiliará você a traduzir as compreensões terapêuticas em hábitos diários, estruturando uma rotina possível e sustentável.
4º Passo - Sessão de consolidação
Ação: para consolidar esta primeira etapa da Jornada AVI, faremos uma retrospectiva completa dos seus indicadores de bem-estar. Apresentaremos seu Relatório de Entrega detalhado, consolidando conquistas e aprendizados, e juntos alinharemos os próximos passos para você continuar cultivando sua vida integral.
Nosso objetivo: consolidar suas mudanças e resultados, permitindo que você visualize a transformação alcançada. Nosso propósito é garantir que você termine a jornada com um plano claro para o futuro, equipado com as ferramentas e a consciência necessárias para manter seu equilíbrio e plenitude de forma contínua e autônoma.
Por que escolher a Jornada Vida Integral?
Em um mundo de informações fragmentadas, a Jornada VI oferece uma bússola.
É para você que já tentou diversas abordagens, mas busca uma visão mais integrada e um acompanhamento mais presente para consolidar mudanças reais.
É uma jornada para quem quer entender por que vive como vive, e como pode viver melhor, com profundidade e sentido.
Sua Jornada acompanhada: presença e orientação constante
Você terá o suporte contínuo e integrado de dois especialistas – Rafael e Sara – que estarão ao seu lado em cada etapa, do diagnóstico inicial à consolidação dos resultados, garantindo um acompanhamento dedicado e uma sinergia única para a sua transformação.
Encontra as causas
Iinvestigar as raízes profundas de suas crenças e padrões emocionais, desvendando como eles se manifestam em seu corpo e mente para uma reorganização autêntica de sua personalidade.
Traduz para a prática
Transforma essa reorganização em ações concretas. Co-cria com você as estratégias e rotinas para que seu corpo, mente e vida alcancem um novo equilíbrio, de forma prática e sustentável.
Jornada profunda, resultados sólidos:
Nosso objetivo é que você não apenas atinja seus resultados, mas que compreenda e incorpore as mudanças necessárias de maneira sólida, construindo autonomia para uma vida com mais profundidade e sentido.
Organize sua vida para uma saúde plena e duradoura
Health Coaching
No caminho com o Health Coaching, você encontrará um acompanhamento personalizado para reorganizar sua jornada de bem-estar e construir uma saúde verdadeiramente integral.
Aplicamos uma abordagem que une a medicina funcional, o conhecimento filosófica e a eficácia da estratégia de gestão.
Juntos, vamos co-criar um plano de ação prático e sustentável, desenhado especificamente para otimizar seus hábitos, impulsionar seu desenvolvimento pessoal e profissional, e guiá-lo a um novo equilíbrio, mais vitalidade e um profundo alinhamento com sua verdadeira essência.
50 minutos sessão avulsa | R$ 200 (online) | R$ 240 (presencial)
pacote 5 sessões | R$ 180 (online) | R$ 220 (presencial)
Domine seus padrões e libere sua fluidez interna
Acompanhamento Terapêutico
No caminho com o acompanhamento terapêutico você é convidado a olhar para dentro com profundidade e acolhimento.
É um espaço para processar pensamentos, desvendar emoções e compreender as crenças que sutilmente moldam sua vida.
Com a sabedoria da Medicina Tradicional Chinesa e o olhar atento da Filosofia, guiamos você para reconhecer como corpo e mente se interligam em seus padrões, e como essa compreensão pode ser a chave para libertar o que impede seu fluxo natural.
Nosso objetivo é que você ganhe um domínio sereno sobre si, transformando desafios em oportunidades para uma vida mais autêntica, equilibrada e em verdadeira harmonia.
60 minutos sessão avulsa | R$ 250 (online) | R$ 280 (presencial)
pacote 5 sessões | R$ 240 (online) | R$ 270 (presencial)
Construa sua realidade: crie seu algoritmo de Vida Integral
Arquitetura de Vida Integral
Para aqueles que buscam uma compreensão profunda e um mapeamento detalhado de si mesmos, a Arquitetura de Vida Pessoal é o programa indicado.
Em 21 encontros estruturados, embarcamos em uma jornada guiada para mapear, integrar e modelar seu funcionamento psicológico e comportamental.
Utilizando a milenar sabedoria dos Cinco Elementos da Medicina Tradicional Chinesa como um mapa simbólico, você desvendará os padrões, valores e crenças que estruturam sua personalidade.
O resultado é a formulação do seu Algoritmo Pessoal de Funcionamento: uma bússola interna única que lhe dará clareza e poder para projetar e construir uma vida com sentido, equilíbrio e fluidez, alinhada à sua mais verdadeira essência.
Pacote 21 sessões | 60 minutos R$ 5.250 (online) | R$ 5.700 (presencial) em até 12x